FrauSein · MamaWerden · MamaSein

Jede Frau trägt ihre eigene Geschichte in sich – mit ihrem Körper, ihrem Herzen, ihren Wünschen.
Auf Ihrem Weg durch die verschiedenen Lebensphasen möchte ich Sie einfühlsam begleiten. Mal sanft stützend, mal stärkend, mal einfach da – so wie Sie es gerade brauchen.
FrauSein 🌸
Frau zu sein bedeutet, viel zu tragen – im Alltag, im Körper, im Inneren.
Manchmal macht sich das durch Schmerzen bemerkbar, manchmal durch Verspannungen oder einfach das Gefühl, nicht ganz in der eigenen Mitte zu sein.
Ich unterstütze Sie bei Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Haltungsproblemen, Schmerzen in Hüfte, Knie oder Schulter.
Auch bei Menstruations- oder Unterleibsbeschwerden, Beckenbodenproblemen oder einer geschwächten Körpermitte bin ich an Ihrer Seite.
Und weil Bewegung so viel Kraft schenkt, biete ich auch Gruppenkurse wie Rücken-Fit und MenoFit an – kleine Auszeiten, die guttun und Freude machen.

​MamaWerden 🤰
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Wunder – und manchmal auch voller Fragen und Beschwerden. Ihr Körper verändert sich, Ihr Herz bereitet sich auf das größte Abenteuer vor: die Geburt.
Mit HypnoBirthing, physiotherapeutischer Geburtsvorbereitung und sanften Trainingsformen begleite ich Sie durch diese besondere Phase.
Gemeinsam finden wir Wege, Beschwerden wie Symphysenschmerzen, Rückenschmerzen oder Haltungsprobleme zu lindern. Auch wenn ein Kaiserschnitt geplant ist, können wir Ihren Körper vorbereiten.
So dürfen Sie sich getragen fühlen – und mit Vertrauen, Stärke und innerer Ruhe auf Ihr Baby zugehen.

MamaSein 🤱
Mit der Geburt verändert sich nicht nur Ihr Alltag – auch Ihr Körper findet sich neu. Tragen, Stillen, wenig Schlaf und viele Emotionen fordern ihn auf besondere Weise heraus.
Ich begleite Sie mit HypnoMothering, Rückbildungs- und Beckenbodentraining, gezielter Behandlung bei Schulter- oder Nackenbeschwerden, Inkontinenz, Rektusdiastase oder verzögerter Rückbildung.
Auch nach einem Kaiserschnitt bin ich für Sie da – mit liebevoller Narbenbehandlung und sanfter Unterstützung, damit Heilung geschehen darf.
Und wenn Sie sich einfach wieder stärker, beweglicher und freier fühlen möchten: Wir gestalten gemeinsam Ihren Weg zurück in die Kraft.
✨ FrauSein, MamaWerden, MamaSein – jede Phase ist wertvoll, jede Frau einzigartig. Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem ganz eigenen, sanften Weg begleiten zu dürfen.