HypnoBirthing & physiotherapeutische Geburtsvorbereitung

Für Schwangere und ihre Geburtsbegleitung aus Graz, Graz-Umgebung, der Südoststeiermark und darüber hinaus – ideal für alle, die sich eine Geburt im Baby-Friendly Hospital LKH Oststeiermark – Standort Feldbach wünschen.

💚 Schön, dass ihr hier seid!

Vielleicht habt ihr mein Poster im LKH Feldbach entdeckt.
Die Geburt eures Kindes ist ein ganz besonderer Moment – und eine gute Vorbereitung kann den Unterschied machen.
In meinem Kurs verbinde ich die bewährten Methoden des HypnoBirthing mit physiotherapeutischer Geburtsvorbereitung. So stärkt ihr Vertrauen, bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor und geht als Team mit mehr Sicherheit in dieses einzigartige Erlebnis.
Denn Geburt ist keine Aufgabe, die die Frau alleine bewältigen muss. Sie gelingt am besten, wenn ihr euch gegenseitig unterstützt.
💚 Gemeinsam vorbereitet – gemeinsam stark.

💚 Warum dieser Kurs?

Jede Geburt verläuft anders. Doch eines haben alle gemeinsam: Eine gute Vorbereitung gibt Sicherheit.
Im Kurs lernt ihr,
  • Vertrauen statt Angst zu entwickeln,
  • die natürliche Geburtsphysiologie zu verstehen,
  • wirksame Atem- und Entspannungstechniken anzuwenden,
  • den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten,
  • informierte Entscheidungen zu treffen
  • und als Team gemeinsam durch die Geburt zu gehen.

💚 Die Rolle des Geburtsbegleiters – ein wichtiger Teil der Geburt

Der Geburtsbegleiter ist weit mehr als eine Begleitperson.
Im Kurs lernt dein Partner oder deine Begleitperson,
  • wie er dich in jeder Geburtsphase wirkungsvoll unterstützen kann,
  • welche Berührungen und Massagen entspannen,
  • wie Atmung und Entspannung gemeinsam gelingen,
  • wie Sicherheit vermittelt werden kann,
  • wie ihr als Team kommuniziert und Entscheidungen trefft.

​Viele Partner erzählen nach der Geburt, dass sie sich durch den Kurs sicherer fühlten und genau wussten, wie sie helfen konnten.
Deshalb finden zwei Stunden jeder Kurseinheit gemeinsam statt. Zusätzlich gibt es eine Stunde exklusiv für die werdenden Mamas, in der Raum für frauenspezifische Themen und persönlichen Austausch ist.

💚 Optimal vorbereitet für eure Geburt im Baby-Friendly Hospital LKH Feldbach

Immer mehr Familien entscheiden sich bewusst für das LKH Oststeiermark – Standort Feldbach.
Als erstes Baby-Friendly Hospital der Steiermark steht das Krankenhaus für eine familienorientierte Geburtshilfe mit besonderem Fokus auf Bonding, Stillförderung, respektvolle Begleitung und die Bedürfnisse von Mutter, Kind und Familie.
Mein Kurs ergänzt diese Philosophie ideal und unterstützt euch dabei, gut vorbereitet und mit Vertrauen in die Geburt zu starten.

💚 Was macht meinen Kurs besonders?

Viele Geburtsvorbereitungskurse konzentrieren sich entweder auf Entspannung oder auf theoretisches Wissen.
Bei mir erwartet euch eine ganzheitliche Vorbereitung.
Als Physiotherapeutin für Frauen, Sportwissenschaftlerin und zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin verbinde ich:
  • HypnoBirthing
  • physiotherapeutische Geburtsvorbereitung
  • Atem- und Entspannungstechniken
  • Körperwahrnehmung und Beckenboden
  • Wissen über den natürlichen Geburtsverlauf
  • praktische Übungen für Schwangerschaft und Geburt

So bereitet ihr nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper optimal auf die Geburt vor.

💚 ​Das erwartet euch im Kurs

In vier Kurseinheiten beschäftigen wir uns unter anderem mit:
  • der natürlichen Geburtsphysiologie
  • den Grundlagen des HypnoBirthing
  • Atem- und Entspannungstechniken
  • Selbsthypnose und Visualisierung
  • physiotherapeutischen Übungen
  • geburtsfördernden Positionen
  • der Rolle des Geburtsbegleiters
  • Bonding, Stillbeginn und Wochenbett
Ihr erhaltet außerdem:
  • umfangreiche Kursunterlagen
  • Entspannungs-Audios für zu Hause
  • viele praktische Übungen für die gemeinsame Vorbereitung

💚 Kursinformationen

📍 Kursort
LKH Oststeiermark – Standort Feldbach (oder Online bzw. Hybrid – je nach Angebot)

📅 Termine
September/ Oktober 23.9. | 30.9. | 7.10.| 14.10.2026
November/ Dezember 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12.2026

🕕 Zeit
Mittwochs | 18:00–21:00 Uhr

👥 Kleine Gruppen (max. 6 Paare)
Für ausreichend Zeit für persönliche Fragen.
​
💚 Kursaufbau
  • 4 Gruppeneinheiten à 3 Stunden
  • jeweils 2 Stunden gemeinsam mit Geburtsbegleitung
  • zusätzlich 1 Stunde exklusiv für die werdenden Mamas

💶 Kursbeitrag
450 €
Mit ärztlicher Überweisung ist für den physiotherapeutischen Kursanteil eine Teilrückerstattung durch gesetzliche und private Krankenkassen möglich.
Gerne informiere ich dich dazu persönlich.

📖 Inklusive
  • Buch "HypnoBirthing - Die Mongan Methode" (Leihbuch)
  • Skriptum mit vielfältigem Übungsmaterial
  • Audiodateien als Download
  • Zugang zu meinem YouTube-Kanal mit weiteren Übungen
  • Physiotherapeutische Übungen
  • Entspannungseinheiten

💚 Über mich

Mag. Karina Thür, BSc.
Physiotherapeutin für Frauen • Sportwissenschaftlerin • zertifizierte HypnoBirthing- und HypnoMothering-Kursleiterin • Prä- und Postnataltrainerin
Mein Ziel ist es, euch fachlich fundiert, individuell und mit viel Einfühlungsvermögen auf eure Geburt vorzubereiten – damit ihr diesen besonderen Moment mit Vertrauen und Zuversicht erleben könnt.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Mir liegt besonders am Herzen, dass Frauen ihre Schwangerschaft bewusst erleben und gestärkt in ihre Geburt gehen.
Jede Geburt ist einzigartig.
Mein Ziel ist nicht die perfekte Geburt.
Mein Ziel ist, dass du dich sicher, gut vorbereitet und voller Vertrauen fühlst – unabhängig davon, wie deine Geburt letztlich verläuft.

💚 Stimmen meiner Kursteilnehmerinnen

​⭐⭐⭐⭐⭐
"Der Kurs hat mir unglaublich viel Sicherheit gegeben. Ich konnte die Atemtechniken während der Geburt wunderbar anwenden."
--
⭐⭐⭐⭐⭐
"Mein Mann war begeistert, weil er endlich wusste, wie er mich wirklich unterstützen kann."
--
⭐⭐⭐⭐⭐
"Die Kombination aus Physiotherapie und HypnoBirthing war genau das, was ich gesucht habe."

💚 Häufige Fragen/ FAQ

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Kurs?
Optimal zwischen der 20. und 34. Schwangerschaftswoche.

Muss ich an Hypnose glauben?
Nein - HypnoBirthing basiert auf wissenschaftlich fundierten Entspannungs-, Atem- und Mentaltechniken.
Du bist während des gesamten Kurses und auch während der Geburt jederzeit bei vollem Bewusstsein.

Kann mein Partner teilnehmen?
Ja – und ich empfehle es ausdrücklich. Der Geburtsbegleiter erhält viele praktische Werkzeuge, um dich während der Geburt aktiv zu unterstützen.

Was ist, wenn ein Kaiserschnitt nötig sein sollte?
Die Techniken unterstützen dich unabhängig vom Geburtsverlauf und können auch bei einem geplanten oder ungeplanten Kaiserschnitt hilfreich sein.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein - Der Kurs ist für alle Schwangeren (und ihre PartnerInnen) geeignet.

    ​Kursanmeldung - Jetzt euren Platz sichern!

    Da mir eine persönliche Betreuung wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl auf maximal sechs Paare begrenzt.
    Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und euch auf eurem Weg zu einer entspannten, selbstbestimmten Geburt zu begleiten.

    Persönliche Daten der Mama

    Informationen zur Schwangerschaft

    Begleitperson

    Kursauswahl

    Wie bist Du auf mich aufmerksam geworden?

So geht es weiter

  1. Du sendest deine Anfrage über das Formular.
  2. Ich melde mich innerhalb von 24-48 Stunden persönlich bei dir, um offene Fragen zu klären und deine Anmeldung zu bestätigen.
  3. Du erhältst alle Informationen zum Kurs sowie die Zahlungsdetails.
  4. Gemeinsam bereiten wir dich Schritt für Schritt auf deine Geburt vor – mit Vertrauen, Wissen und einem guten Gefühl.

​Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen

Eine gute Geburt beginnt lange vor der ersten Welle.
​Mit Vertrauen.
​Mit Wissen.
​Mit einem guten Gefühl.
​Und mit einer Vorbereitung, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
​
💚 Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten HypnoBirthing-Kurs.